中のこと 自分軸の元になるこつこつ記録のつけ方・続け方/メンタルにいいこと尽くし日記未満メモのすすめ
皆さんは日記をつけていますか？今はスマホアプリもあるので使わない方も多いのではないでしょうか。手書きのメモ以上日記未満を続けてみると、色んないいことがあったので、ご紹介します。
中のこと 
外のこと 【心とお財布が休まる】散歩の始め方・続け方/体とメンタルにいいこと尽くし早朝散歩のすすめ
散歩をすることで世間でよく聞く効果は本当に得られる。手軽に始められて心身ともに健康になれる散歩はおすすめ。これから新生活や変化の多い季節を迎えるにあたって、運動をしたいけど何から始めたらいいかわからない人、メンタルが優れない人へ私のおすすめポイントと方法、続けるコツをご紹介するので、なにか1つでも散歩習慣を始めるきっかけや参考になれば嬉しいです。
もの 転勤族の買ってよかった！一台二役時短ずぼらキッチングッズ/【道具を減らして家事時間を減らす】グッズのすすめ
一つ一つの役割が2つ以上ある物を選ぶことで、持ち物を減らして洗う家事を減らしてみました。今回はキッチングッズに絞って数年間使ってみてよかったものBEST3をご紹介します。
中のこと 転勤族の【失敗と後悔を減らす賃貸の探し方】チャンスをつかむ下ごしらえ・理想と優先順位把握のすすめ
「ちょっとでも心に余裕ができる」、「不安が減った」私なりの家探しの手順とポイントを自分のためにも一度メモがてら記録しておきたいと思います。転勤でなくとも進学や結婚など必要に迫られて受動的に引っ越すといった、似たような境遇の方の参考になれば嬉しいです。
中のこと #心とお財布にゆとりができる献立の決め方・自炊の続け方
ちょっと手料理を休んで目の前の食事を思いっきり楽しんだら、手間はかかるけど献立を固定化したり品数を減らしたりしてストレスの原因「べき」を減らしてみませんか。節約と健康維持のために自炊はものすごく重要な仕事です。脳トレとしても効果的でいいこと尽くし。末永く続けていきたいですね。
中のこと 安心、安全な必要量はどのくらい？【心とお財布にゆとりができる】在庫管理のすすめ
あればあるだけ安心なはずの物の管理に疲れてしまって。ふとした時に、じゃあ「何がどれだけあれば買い物に行かなくて済むのか？」を計算してみたら気が楽になったのでご紹介してみます。あなたの安心と安全を確保できる量はどのくらいですか？一度把握してみることをおすすめします！
中のこと 【心とお財布にゆとりができる】服の買い方・減らし方/好きなものの基準と最適量を把握してお気に入りをもっと大事にする提案
もし今あなたが服を選ぶたびストレスを感じているのであれば、内容と数を見直してみるとお気に入りをもっと大事にできるかもよ？という提案をしてみます。着る着ないの元となる「なんとなく」を言語化してみたので、どなたかの好きな服を選ぶ基準の参考になれば幸いです。
中のこと #幸福度UP！やめて困らなかったこと・もの、やってよかったことの紹介part3
様々なメディアで取り上げられている中から、実際に私が実践して時間・金銭・体力・メンタル面に効果のあったやめて困らなかったこと、やってよかったことを家の中に絞ってご紹介します！この記事ではpart3の、お金・時間・労力をかけてよかったこと8選、part１から3のまとめについてご紹介します。
映画 幸福度UP！やめて困らなかったこと・もの、やってよかったことの紹介 part2
買いに行く手間・管理の時間、費用の省略に！我が家は一定期間で転勤があるので、一箇所に定住されている方とはちょっと違う目線でのチョイスになっているかも。なくても快適に生活できているので、手放すか迷っている方の、参考になればうれしいです。新生活で買うか迷っている方はちょっと一読してから購入を検討してみては！？
中のこと 幸福度UP！やめて困らなかったこと・もの、やってよかったことの紹介 part1
見栄や世間の価値観でなんとなく行っている【やりたくないこと】はありませんか？様々なメディアで取り上げられている中から、実際に私が実践して効果のあったやめてよかったこと、やってよかったこと、得られたメリットを家の中に絞ってご紹介します！
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中のこと 大体の現象には名前がある！これって私だけ？の不安に効く心理学の使い方
これって私だけ…？なんでいつも〜なんだろう？やたらイラついたり、気になったり、辛くなったり…ちょっとしたことだけど自分がおかしいのかなと思った経験は誰にでもあるはず。そんなときは現象名を検索することをお勧めします。
