自分を整える時間 【心とお財布が休まる】散歩の始め方・続け方/体とメンタルにいいこと尽くし早朝散歩のすすめ
無料で始められて、心身ともにいい効果がささやかれる散歩の「メリット」、「続けるコツ」を実体験をもとにご紹介します。物や不要なことを手放して出来たゆとり時間で、さらに自分を整える散歩を習慣にしてみてはどうでしょうか。
2025-03
自分を整える時間 
時短グッズ 転勤族の買ってよかった！一台二役時短ずぼらキッチングッズ/【道具を減らして家事時間を減らす】グッズのすすめ
一つ一つの役割が2つ以上ある物を選ぶことで、持ち物を減らして”洗う家事”を減らしてみました。今回はキッチングッズに絞って数年間使ってみてよかったものBEST3をご紹介します。
賃貸選び 転勤族の【失敗と後悔を減らす賃貸の探し方】チャンスをつかむ下ごしらえ・理想と優先順位把握のすすめ
優先順位や情報収集などいかに自分を納得させられるか、が決断の後悔を減らすポイント。家探しから内見まで押さえておくべき引っ越しの注意点を転勤族ならではの目線でご紹介します。
家計と献立 #心とお財布にゆとりができる献立の決め方・自炊の続け方
節約と健康維持のために自炊を続けるヒントをご紹介。ちょっと手料理を休んで目の前の食事を思いっきり楽しんだら、手間はかかるけど献立を固定化したり品数を減らしたりしてストレスの原因「べき」を減らしてみませんか。
家計と献立 安心、安全な必要量はどのくらい？【心とお財布にゆとりができる】在庫管理のすすめ
「足りないかも？」の不安を減らし、余計な出費を抑える在庫管理の方法をご紹介します。物の管理とお買い物疲れしている方は参考にどうぞ。
暮らしの見直し 【心とお財布にゆとりができる】服の買い方・減らし方/好きなものの基準と最適量を把握してお気に入りをもっと大事にする提案
私自身の経験をもとに、 服を減らすうちに見つけた「服を持つ基準」、「買い物の失敗を防ぐコツ」をご紹介。「なんとなく」を言語化して好きを厳選することで、服選びのストレスのない生活をしてみませんか。
お金の使い方 #幸福度UP！やめて困らなかったこと・もの、やってよかったことの紹介part3
私が実践して時間・金銭・体力・メンタル面に効果のあったやめて困らなかったこと、やってよかったことをご紹介します。この記事ではpart3の、あえてお金・時間・労力をかけてよかったこと8選、part１から3のまとめについてご紹介します。
暮らしの見直し 幸福度UP！やめて困らなかったこと・もの、やってよかったことの紹介 part2
物を減らすことは空間だけでなく、買いに行く手間・管理の時間、費用の節約にもなります。我が家の「案外なくても困らなかった物」をご紹介。手放すか迷っている方、購入を検討している方はご参考にどうぞ。
やめたこと 幸福度UP！やめて困らなかったこと・もの、やってよかったことの紹介 part1
見栄や世間の価値観で”なんとなく”行っている実は【やりたくないこと】はありませんか？私が実践してやめてよかったこと、やってよかったこと、得られたメリットをご紹介するシリーズpart1。
映画 大体の現象には名前がある！これって私だけ？の不安に効く心理学の使い方
これって私だけ…？なんでいつも〜なんだろう？やたらイラついたり、気になったり、辛くなったり…ちょっとしたことだけど自分がおかしいのかなと思った経験は誰にでもあるはず。そんなときは現象名を検索することをお勧めします。