べき思考の手放し 「生産性＝正義」をやめたら楽になった“成果”の見方をやさしく変えるヒント
“何かを生み出さないと価値がない”と思っていませんか？見えない成果に気づくヒントをご紹介。べきから自由になって暮らしを楽にするシリーズpart2。
メンタル
べき思考の手放し 
べき思考の手放し 「人にどう見られるか」をやめたら暮らしがラクに｜べき思考の手放し方
人目を気にして続けていた“べき”を見直して、暮らしにゆとりを。やめてよかった“思考と行動”をご紹介。心と時間の余白をつくり、好きなことにリソースを使う暮らしのヒントが詰まっています。
自分を整える時間 【心とお財布が休まる】散歩の始め方・続け方/体とメンタルにいいこと尽くし早朝散歩のすすめ
無料で始められて、心身ともにいい効果がささやかれる散歩の「メリット」、「続けるコツ」を実体験をもとにご紹介します。物や不要なことを手放して出来たゆとり時間で、さらに自分を整える散歩を習慣にしてみてはどうでしょうか。
家計と献立 #心とお財布にゆとりができる献立の決め方・自炊の続け方
節約と健康維持のために自炊を続けるヒントをご紹介。ちょっと手料理を休んで目の前の食事を思いっきり楽しんだら、手間はかかるけど献立を固定化したり品数を減らしたりしてストレスの原因「べき」を減らしてみませんか。