自分軸

べき思考の手放し

「生産性=正義」をやめたら楽になった“成果”の見方をやさしく変えるヒント

“何かを生み出さないと価値がない”と思っていませんか?見えない成果に気づくヒントをご紹介。べきから自由になって暮らしを楽にするシリーズpart2。
暮らしの仕組み化

自分軸の元になるこつこつ記録のつけ方・続け方/メンタルにいいこと尽くし日記未満メモのすすめ

記録を付けることで、何でもない日々の中の気づきがたくさん得られます。私が実践している「忙しくてもすぐできる日記未満のメモ」 の書き方とおすすめ文具を、続けるコツとともにご紹介します。