仕組み化「頑張らなくても続く暮らし」 自分軸の元になるこつこつ記録のつけ方・続け方/メンタルにいいこと尽くし日記未満メモのすすめ
記録を付けることで、何でもない日々の中の気づきがたくさん得られます。私が実践している「忙しくてもすぐできる日記未満のメモ」 の書き方とおすすめ文具を、続けるコツとともにご紹介します。
ため込まない暮らし
仕組み化「頑張らなくても続く暮らし」 
仕組み化「頑張らなくても続く暮らし」 【心とお財布が休まる】散歩の始め方・続け方/体とメンタルにいいこと尽くし早朝散歩のすすめ
無料で始められて、心身ともにいい効果がささやかれる散歩の「メリット」、「続けるコツ」を実体験をもとにご紹介します。物や不要なことを手放して出来たゆとり時間で、さらに自分を整える散歩を習慣にしてみてはどうでしょうか。
暮らしを軽くする「減らす・やめる」 #心とお財布にゆとりができる献立の決め方・自炊の続け方
節約と健康維持のために自炊を続けるヒントをご紹介。ちょっと手料理を休んで目の前の食事を思いっきり楽しんだら、手間はかかるけど献立を固定化したり品数を減らしたりしてストレスの原因「べき」を減らしてみませんか。
暮らしを軽くする「減らす・やめる」 安心、安全な必要量はどのくらい？【心とお財布にゆとりができる】在庫管理のすすめ
「足りないかも？」の不安を減らし、余計な出費を抑える在庫管理の方法をご紹介します。物の管理とお買い物疲れしている方は参考にどうぞ。
暮らしを軽くする「減らす・やめる」 【心とお財布にゆとりができる】服の買い方・減らし方/好きなものの基準と最適量を把握してお気に入りをもっと大事にする提案
もし今あなたが服を選ぶたびストレスを感じているのであれば、内容と数を見直してみるとお気に入りをもっと大事にできるかもよ？という提案をしてみます。着る着ないの元となる「なんとなく」を言語化してみたので、どなたかの好きな服を選ぶ基準の参考になれば幸いです。